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在家花個5-10分鐘進行胸部按摩 優點有哪些?
 

2.緩解不適:當胸部肌膚感到緊繃不適，輕柔的乳房按摩可以幫助舒緩緊繃，舒緩不適感。

3.促進乳汁排出:產後哺乳媽咪可以適時乳房按摩，每天輕柔按摩有助於擠乳順暢，舒緩哺乳問題。

4.了解自己胸部狀況:定期乳房按摩可以更了解自己的胸部狀況，如發現異常情況，須及時進行治療，搭配乳房X光攝影檢查，降低罹患乳癌的風險。

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